Ateliers/Stages

PÉRINÉE RENFORCÉ,
ABDOMINAUX SANS DANGER

Cet atelier permet de tonifier son périnée, de faire des abdominaux en le protégeant, et d’accéder au sport sans risque d’incontinence..
Prévoir : un tapis de sol.

CHRISTIANE CHICHOUX
Kinésithérapeute de formation, praticienne en gymnastique holistique
Tel 06 72 60 26 75
Les lundis tous les 15 jours: 14H00-15H00*
À PARTIR DU 18/09/2023

ESPACE REMY ROURE SALLE DE ROLAND PETIT
110 € + 10 € d’adhésion à l’association

RELAXATION
VISUALISATION POSITIVE

GYMNASTIQUE HOLISTIQUE
(GYM GLOBALE ET BIEN ÊTRE)

Elle rééquilibre le corps en profondeur. Elle nous libère de nos tensions et raideurs, supprime des douleurs liées à l’arthrose. À partir de mouvements simples et de l’écoute de nos sensations, elle permet de retrouver équilibre et mobilité naturelle en protégeant nos articulations.
Prévoir : un tapis de sol.

GROUPE DE PAROLE PARENTS

Nouvelles structures familiales, familles recomposées, plannings surchargés, remise en cause de leur autorité, parfois les parents se sentent démunis pour éduquer leurs enfants et vivent des temps de questionnements et de doutes les confrontant à des situations auxquelles ceux-ci ne sont pas toujours préparés…
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, le groupe de parole de parents vous propose de travailler ensemble sur des thématiques éducatives et réfléchir ensemble à ses propres stratégies et comportements pour s’enrichir de l’expérience de chacun et acquérir de nouvelles compétences parentales.

GROUPE DE PAROLE

Nous proposons un groupe de parole pour que chacun(e) puisse échanger en toute sécurité, sur des thèmes précis que nous aurons choisis ensemble ou individuellement.
En qualité de Conseil en Santé holistique, nous vous accompagnerons dans ces échanges et dans l’expression des émotions dans l’éthique de notre profession et une écoute sécurisante.
Un contrat de non jugement sera rappelé en début de séance afin de pérenniser nos échanges dans le temps.
Ce groupe s’adresse à toute personne qui se sent isolée, en souffrance ou en questionnement. Il peut s’adresser
aussi à vous qui souhaitez un contact bienveillant et une aide par un partage de paroles en toute confidentialité.
Capacité : 6 personnes maximum.