Saison 2022-2023
L’association SAnté – MAladie – SAnté a pour centre d’intérêt l’approche globale de la santé et de l’éducation. Elle regroupe des professionnels de la psychosomatique et de la relation d’aide : les Conseils en Santé Holistique (du grec « holos » : le tout, la globalité).
Les ateliers se déroulent à l’Espace Remy Roure 180 allée du 22 janvier 1963 07500 Guilherand-Granges
GROUPE DE PAROLE SENIORS
Un groupe de parole destiné aux seniors pour échanger, nourrir son lien social, rompre avec la solitude, partager sur un thème, élargir son réseau relationnel et s’enrichir mutuellement.
Elisabeth DANTOU Thérapeute CSH
Mireille GARNIER Infirmière IDE- CSH
Catherine THORENS-BINI Coach/Thérapeute – CSH
Vendredi (2 fois par mois) : 15h-17h Hors vacances scolaires
ESPACE REMY ROURE – SALLE DE LECTURE
60 € + 10 € d’adhésion à l’association
PERINÉE RENFORCÉ,
ABDOMINAUX SANS DANGER
Pour tonifier son périnée et faire des abdos sans risques dans la région de la vessie.
Prévoir : un tapis de sol.
CHRISTIANE CHICHOUX
Kinésithérapeute de formation, praticienne en gymnastique holistique
Les samedis 19 novembre 2022, 28 janvier 2023 et 13 MAI 2023 : 11h-12h
ESPACE REMY ROURE SALLE DE LECTURE
45 € + 10 € d’adhésion à l’association
DES OS SOLIDES TOUTE
LA VIE, PRÉSERVER SON
CAPITAL OSSEUX
L’ostéoporose n’est pas une fatalité ! Ce cours fortifie la charpente osseuse en stimulant la reconstitution de l’os.
CHRISTIANE CHICHOUX
Kinésithérapeute de formation, praticienne en gymnastique holistique
Les samedis 19 novembre 2022, 28 janvier 2023 et 13 mai 2023 : 9h-10h30
SALLE DE LECTURE
60 € + 10 € d’adhésion à l’association
RELAXATION
VISUALISATION POSITIVE
S’offrir un moment de détente psychocorporelle, prendre une pause, apprendre à être à l’écoute de son corps, et minorer ses tensions physiques et mentales pour mieux gérer son stress.
– Approche corporelle globale avec des exercices simples centrés sur la respiration.
– Relaxation visualisation guidée (assis ou allongé).
Prévoir : un tapis de sol, plaid et tenue confortable.
MARTINE APOLLONIO
Coach/Thérapeute CSH
1 mercredi / 2 : 19h-20h à partir du 14/09/22 Hors vacances scolaires
ESPACE REMY ROURE SALLE DE LECTURE
90 € + 10 € d’adhésion à l’association
MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
La pleine conscience est un état pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent. Elle entraîne l’esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.
MARTINE APOLLONIO
Coach/Thérapeute CSH
Lundi : 18h30-19h30 à partir du 12/09/22
Hors vacances scolaires
SALLE DE LECTURE
175 € + 10 € d’adhésion à l’association
GYMNASTIQUE HOLISTIQUE
(GYM GLOBALE ET BIEN ÊTRE)
Elle rééquilibre le corps en profondeur. Elle nous libère de nos tensions et raideurs, supprime des douleurs liées à l’arthrose. À partir de mouvements simples et de l’écoute de nos sensations, elle permet de retrouver équilibre et mobilité naturelle en protégeant nos articulations.
Prévoir : un tapis de sol.
CHRISTIANE CHICHOUX
Kinésithérapeute de formation, praticienne en gymnastique holistique.
Lundi : 12h30-13h30 à partir du 19/09/22 Hors vacances scolaires
ESPACE REMY ROURE SALLE DE RELAXATION
175 € + 10 € d’adhésion à l’association