GROUPE DE PAROLE SENIORS

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Un groupe de parole destiné aux seniors pour échanger, nourrir son lien social, rompre avec la solitude, partager sur un thème, élargir son réseau relationnel et s’enrichir mutuellement. Elisabeth DANTOU Thérapeute CSH Mireille GARNIER Infirmière IDE- CSH Catherine THORENS-BINI Coach/Thérapeute … Lire la suite­­

RELAXATION
VISUALISATION POSITIVE

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S’offrir un moment de détente psychocorporelle, prendre une pause, apprendre à être à l’écoute de son corps, et minorer ses tensions physiques et mentales pour mieux gérer son stress. – Approche corporelle globale avec des exercices simples centrés sur la … Lire la suite­­

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

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La pleine conscience est un état pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent. Elle entraîne l’esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément. MARTINE APOLLONIOLundi : 18h30-19h … Lire la suite­­